헬스 운동방법 운동기록 운동프로그램 앱 라이프에이드 어플의 특징
헬스 운동방법 운동기록 운동프로그램 앱 라이프에이드 어플의 특징 1. 운동일지 - 즐겨찾기, 최근운동, 커스텀, 루틴 관리 및 최근 운동/세트 정보 불러오기 - 일자 별 운동 복사 - 일자 별 메모 저장 - 운동 수행 및 휴식 타이머 2. 운동 기록 리포팅 - 운동 부위 비율을 일자별, 세트별로 표시 - 운동 수행일과 수행률을 일자별, 월별로 표시 - 개별 운동의 Max, Volume, Reps를 일자별, 증량 별로 표시 - 메모 리스트 날짜 별 표시 3. 운동 프로그램 다운 및 추천 - 상황 별, 수준 별, 목적 별 운동 프로그램을 제공하여 사용자가 다운로드하여 운동 수행 - 프로그램을 지속적으로 업데이트하여 다양한 운동방식을 제공 - 스쿼트, 벤치, 데드리프트 1RM 측정 가이드 제공 4. 운동 튜토..
2020. 12. 11.